立本蹦床館案例--林州1500平

地球引力蹦工廠位于河南省林州市，占地面積1500平方，內設綜合蹦床，淘氣堡，魔鬼大滑梯。是林州首家綜合型蹦床館，耐于林州人民的熱情，蹦床館每天需接待1000位的人流量，老板表示，場地有點不夠用呀！

除了小朋友，地球引力蹦工廠也同樣吸引一大批成人過來玩，下面小編教幾個優美的動作，讓你在蹦床上揮灑自如。不再枯燥蹦蹦跳跳，妙趣橫生擋不??！

NO.1空中飛燕，讓小腿更緊實

空中飛燕動作要領，雙腿并攏夾緊，但不要刻意并攏，自然夾緊即可，上蹦床后，先讓身體上下有規律的蹦起來，當身體可以適應上下蹦跳規律后，雙腿夾緊像錐子一樣下落，雙腿并攏發力不松懈，雙臂向后打開，就像在地面做擴胸運動一樣。伴隨節奏，上升時打開，下落時收回，如此反復。伴隨音樂有規律蹦床四個八拍為一組，自然放松蹦跳休息一個八拍再進行下一組，四組為一套完整動作。

NO.2蝴蝶展翅，鍛煉上下肢協調性

蝴蝶展翅就是在蹦床上蹦起的時候雙手張開的同時，雙腿也向身體兩側打開，整個身體看來就像蝴蝶展翅一樣，所以叫蝴蝶展翅，蝴蝶展翅動作能最大限度的鍛煉上下肢體協調性，因為人在置空的狀態下雙臂和雙腿同時打開，在落下的時候雙臂和雙腿又同時收回，鍛煉者既要控制身體上下良好的在蹦床上跳躍，又要控制雙臂和雙腿規律打開，而且在蹦床上做這一切都是那么有趣，所以不僅鍛煉了身體而且活躍了大腦控制身體的協調性。

NO.3化繭成蝶，塑造完美核心

相比上述兩個動作，這個動作的難度大大增加，需要鍛煉者有很好的置空感，而且對核心力量的要求也相對較高。具體動作為在鍛煉者跳躍起來時候雙腿向上抬起盡量讓大腿貼近胸部，而下落時候再次放開，此動作看起來就像化繭成蝶一樣，所以動作由此得名。

上述所有動作都需要注意一點！那就是必須保證在蹦床上的安全，切勿追求動作而忽略安全，造成不必要的損傷！