樂翻了蹦床公園的蹦床游戲種類有哪些以及蹦床的好處

    時下，蹦床公園在國內(nèi)非常流行，越來越多的人喜歡去蹦床公園娛樂，那大家有聽說過樂翻了蹦床公園嗎？它的蹦床游戲種類有哪些？還有，蹦床公園可以帶來哪些好處呢？下面就由小編給大家介紹一下相關(guān)的內(nèi)容。

    樂翻了蹦床公園的蹦床游戲種類有哪些

    1.HORSE

    參加蹦床挑戰(zhàn)比賽，和你的朋友們一決高下，并成為第一。按照傳統(tǒng)，這個游戲應(yīng)該與籃球場結(jié)合在一起，因為它的基本規(guī)則也適用于蹦床運動的。

    游戲規(guī)則

    擲硬幣或者是剪刀石頭布來決定誰先。第一個玩家選擇一個動作并成功落地的話，下一個玩家必須在同一個地點做同樣的動作，如果有人失敗，將得到一個字母，以此類推。當(dāng)其中一個人集齊“H-O-R-S-E”這五個字母后，他就出局。但是，千萬不要耍任何花招，安全第一。

    2.反彈之“戰(zhàn)”

    和HORSE游戲一樣，反彈游戲在理論上可能會涉及到一些技巧。但不像HORSE游戲，真正的反彈戰(zhàn)斗是一種純粹的耐力的游戲。就蹦床游戲而言，反彈游戲更多的傾向于是一種競爭性的運動。

    游戲規(guī)則

    這個游戲需要兩個或更多的玩家進(jìn)行對抗。玩家們做座位下降的動作，直到他們再也沒有能量繼續(xù)進(jìn)行下去。第一個停止或失去平衡獲得一個孤獨的銀牌(除非有其他玩家)。如果你不甘心得銀牌，那么你可以選擇座位下降或其他種類的蹦床運動來彌補。

    3.西蒙說

    另外一種傳統(tǒng)的游戲可以運用到蹦床運動中。“西蒙說”是一項對于青少年想要訓(xùn)練力量和磨練專注技能的極好的運動方式。

    游戲規(guī)則

    “西蒙說”最少需要三個人一起玩。一個人被指定為“西蒙”。西蒙給出了一系列其他玩家必須遵循的規(guī)則。每個玩家必須重復(fù)“西蒙說，做______”，而他們執(zhí)行的移動或伎倆。如果玩家忘記說“西蒙說”，那么他們就出局了! 堅持到最后的一個人獲得最終的勝利!

    4.躲球游戲

    躲避球顯然是最好的蹦床游戲之一。蹦床躲避球比傳統(tǒng)躲避球更有趣，因為它需要更多的手眼協(xié)調(diào)和空間識別。不再是簡單的跳躍和擊中你的目標(biāo)。

    游戲規(guī)則

    把你的玩家分成人數(shù)相當(dāng)?shù)膫z隊，并在蹦床球場的兩側(cè)排好隊。將躲避球均勻地分配給所有玩家。一旦游戲開始，目標(biāo)是擊中對方的團(tuán)隊。一旦有人被擊中，那就出局。然而，你可以接住對手的球，讓他們出局。先擊倒對手的隊伍獲勝。注意了，這將是你在玩蹦床游戲時最有競爭力的運動了。

    5.扣籃運動

    蹦床游戲沒有比灌籃挑戰(zhàn)更好的了。在Rockin'Jump，你可以練習(xí)一些柔和的動作，也可以打籃球。

    游戲規(guī)則

    你可以使用HORSE游戲的規(guī)則或者你可以只是想提高你的扣籃技巧。有一個原因，為什么NBA在半場時間？？？

    因為它超級好玩，哈哈哈...

    樂翻了蹦床公園的好處有哪些

    蹦床運動能提高人體運動系統(tǒng)功能，促進(jìn)生長發(fā)育，對于青少年和兒童的成長有很好的輔助效果。

    蹦床運動能提高人體骨骼的抗折，抗彎以及抗壓縮扭轉(zhuǎn)性能，減少日常受傷事故的發(fā)生。

    蹦床運動能鍛煉人體四肢，增強肌肉力量，同時提高力量素質(zhì)，肌肉爆發(fā)力和耐力，增強肌肉的彈性，促進(jìn)新陳代謝。

    蹦床運動對內(nèi)臟器官有良好影響，能增強人體對疾病的抵抗力，適應(yīng)快節(jié)奏的生活。

    蹦床運動能促進(jìn)腸胃蠕動功能，促進(jìn)消化系統(tǒng)功能的提高和改善，增強食欲和營養(yǎng)的吸收，使青少年以及兒童能發(fā)育更好。如有厭食、挑食的兒童更應(yīng)多參加蹦床運動。

    蹦床運動能預(yù)防疾病，通過蹦床運動，人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)和消化等系統(tǒng)都會得到相應(yīng)的鍛煉，皮膚和呼吸道、肌肉等也會得到相應(yīng)的鍛煉，進(jìn)而增強了身體的耐受力和抵抗力。

    蹦床運動能提高工作和學(xué)習(xí)注意力，蹦床運動的過程中人體會把注意力集中在運動上面，久而久之就能把注意力集中到一個點上面，對于現(xiàn)在難以集中注意力的人們有著很好的幫助。

    蹦床運動能改善親子關(guān)系，現(xiàn)在大部分的小孩在家長的不良指引下開始玩手機或者IPAD等設(shè)備，家長并沒有真正去跟孩子溝通和了解，時間久了就會跟孩子有一定的隔閡，因此參加蹦床運動  不但能改掉不良習(xí)慣同時，還能促進(jìn)和改善親子關(guān)系，讓家庭和睦。

    蹦床的維護(hù)要注意什么

    每天清理蹦床上的雜物，防止硬物碰傷兒童。

    經(jīng)常檢查蹦床連接處是否有松動，如有松動應(yīng)及時通知廠家維修或自己動手加固，以確定其正常使用。

    定期檢測蹦面是否有破損，如有破損應(yīng)馬上更換。

    定期對蹦床面進(jìn)行清潔處理，處理方法可以用吸塵器或濕毛巾擦拭后晾干，如時間久較臟可以直接在下邊鋪墊物品，在上方用沖洗。

    以上這些是小編給大家介紹的樂翻了蹦床公園的蹦床游戲種類有哪些以及蹦床的好處的相關(guān)內(nèi)容。總而言之，蹦床無年齡之分，大人和小孩可以一起狂歡；蹦床可以很好的鍛煉身體，集娛樂、健身于一體，這也是很多人喜歡蹦床運動的主要原因。